Sumar fuerzas, restar estrés: conozca una disciplina novedosa que combina masaje tailandés, yoga, meditación y cierto nivel de acrobacia.
¿Ha pensado en ejercitarse pero no sabe cómo? Synergy es una disciplina que combina masaje tailandés, yoga, meditación y cierto nivel de acrobacia. Sí acrobacia, porque esta práctica requiere un despliegue mínimo de elasticidad.
Pero no se asuste, esta se puede desarrollar con el tiempo. Si uno ve imágenes de los talleres, encontrará a personas que están de cabeza, con una mano tomándose una pierna y con la otra tocando el tobillo del compañero.
Hay posturas también más audaces, en las que uno es capaz de cargar con pies y manos a otra persona. Pero que no se malentienda: no se trata de una disciplina de exigencia física extrema, sino más bien una manera lúdica y diferente de mover el cuerpo y liberar tensiones. Si bien hay un contacto físico permanente, se evita cualquier tipo de connotación sexual.
La instructora Fiorella Valencia cuenta que el synergy apunta no solo a ponerte en forma físicamente, sino también emocionalmente, pues ayuda a eliminar estrés, complejos y tabús.
“Mucha gente viene al grupo sin conocer a nadie, sintiéndose muy cohibida, pero sale siendo amiga de todos”, comenta. Es una disciplina, pero no hay que cumplir horarios, metas, rutinas severas. ¿Se animan a estirarse un poco?
Fuente: Perú21
