Al visitar algún lugar de la sierra, es común que nos recomienden tomar esta bebida
Uno de los principales beneficios y la razón de la fama del mate de coca son sus propiedades para aliviar el soroche, y esto se debe a la globulina, según un estudio publicado hace cinco años por la revista “Opción Ecológica”. Ese compuesto es un alcaloide natural que regula la carencia de oxígeno en el ambiente.
Sin embargo, existen otras razones por las cuales consumir mate de coca puede resultar beneficioso. “Está comprobado que regula la presión arterial, la temperatura del cuerpo, es un gran antidepresivo y ayuda a quemar grasas”, explica la nutricionista Maritza Vera.
Todo esto se percibirá dependiendo de la cantidad que se ingiera. En general, se recomienda tomar una taza en las mañanas o cinco minutos después de las comidas para que no inhiba la absorción del calcio.
Otros beneficios
El doctor Luis Bolo, médico naturista, sugiere consumir tres tazas al día para combatir la depresión, y el Dr. Teobaldo Llosa, investigador de las propiedades de la hoja de coca, sugiere hervirla de 10 a 15 minutos si desea obtener mayor cantidad de energía.
Por otro lado, cualquier persona a partir de los 4 años puede tomar esta infusión, pero es preferible que personas hiperactivas o con problemas cardíacos severos la eviten.
Tampoco debe consumirse en grandes cantidades ni antes de dormir. “Generalmente no lo recomendamos porque en algunas personas tiene el efecto de quitarles el sueño, por sus componentes energéticos y estimulantes”, indica Javier Trigo, presidente de la Asociación Peruana de la Hoja de Coca (APEHCOCA) y asesor de la tienda naturista Campos de Vida.
Fuente: El Comercio
